12式太极拳背面
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Web二十四式太极拳图解 第一式：起势 ①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方. 要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中（起势由立正姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步）。 Web腾讯视频第三方sdk目录 腾讯视频第三方信息共享清单 腾讯视频已收集个人信息清单 腾讯儿童隐私保护声明 腾讯视频vip会员 ...
Web抱走吧！. 大明星 上戏啦 青梅酸酸你微甜 法医秦明 爱豆上班啦 夜城赋. 搜全网 热搜榜. 12式简化太极拳 00:02 01:52. 音效. 标清. 倍速. 分享：. 播单. WebDec 26, 2024 · 第十二式左蹬一根. 动作一：接上势。左手逆缠外掤，右手先顺缠略里合再逆缠，与左手同时外掤，两手心均朝外；同时，重心移到左腿，提右腿向右横开一步。（图52） 图52. 动作二：接上势。
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